“双节”将至，成都市疾控中心提示：少聚集 错峰行 强防护

雅俗共赏

元旦、春节“双节”将至，人员流动和聚集随之增加，昨日，成都市疾控中心发出提示：减少聚集，错峰出行，意识不松懈，防护不减少，保护好自己和家人的健康。

少聚集不扎堆

“双节”临近，为降低疫情传播风险，建议少聚集，不扎堆，少去人群密集场所；聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间；有发热、咳嗽等不适症状的人员，避免参加聚集性活动。

合理安排出行

倡导非必要不出行，春运期间错峰返乡返岗，如不能错峰出行也要合理选择出行方式，避免聚集；出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，建议暂缓前往中高风险地区；妥善保存“双节”期间的所有票据，以备查询；老年人、慢性病患者及孕妇等特殊人群，不建议出行。

做好个人防护

养成不乱扔垃圾、不随地吐痰、咳嗽打喷嚏注意遮挡等良好卫生习惯；做好戴口罩、常通风、勤洗手、不扎堆、保清洁、保距离的个人防护六要素。

按需置办年货

充分考虑需求，按需准备年货，不铺张浪费；购物前列好清单，缩短采购时间；购物时做好个人防护，规范佩戴口罩，尽量使用电子支付；减少采购次数，蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量；购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品时，注意规范操作。

关注饮食安全

保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具；不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用；实行“光盘行动”，按需准备食物，适量点餐，杜绝浪费；注意饮食均衡，不暴饮暴食，不过量饮酒；提倡使用公筷公勺、实行分餐。

生病及时就医

如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医；优先采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院；如发病前有中高风险地区旅居史、异常症状人员接触史，如实告知医生；如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其戴好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。

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