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快乐的暑假已接近尾声，孩子在暑假期间玩疯了、心野了，变得有些不听话了，有些孩子不但对开学不怎么积极，还出现情绪低落、出现爱发脾气、注意力不集中等症状。及时帮孩子克服焦虑情绪，让他及时把心收回。
第一，利用两周时间督查作业完成情况，复习上学期的要点。 很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后两周每天合理安排时间，把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。
第二，从现在开始调整好心态和作息生物钟。 有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以最后这两周里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活。
第三，要为自己确定好学习目标和学习计划。 进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
第四，联系一下同学和老师，适当沟通和交流。 是呀，一个多月没见了，你们的校园还是那么美丽吧？你们的老师同学会有什么变化呢？现在开始，可以这样鼓励孩子联系一下同学和老师了。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻，关心关心他人的情况，表达表达自己的想念和对新学期的期待，多令人欣慰呀！
第五，要注意培养孩子的阅读习惯。 在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读，那该多好呀！
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公安网备信息中心
发表于 2017-8-23 11:47:58
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