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7月到，天气主题离不开热，而且随着湿度的增加，炎热转闷热！虽然大家期待的雨水已经在路上了，但温度还是居高不下，小伙伴们一定要做好防暑降温的措施。驾车出行时，切勿将儿童或宠物单独留在车里！
7月的第三天，
继续受强暖气团影响， 看到四川气象发布的今日14时全省气温排行 小编真的好想找个冰箱呆呆再出来 下午14时气温 最高值出现在巴中为36.1度！ 获得全省第一名！ 明天大部地区最高温将在33-35度之间！
可以看到 未来一周虽有降雨 但是气温仍旧居高不下 所以小伙伴们 还是要注意做好防暑工作啊！
夏季防暑降温小常识
1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白水或淡盐（糖）开水。
2、口渴后不宜狂饮。劳动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
3、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。
4、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
6、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
7、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
最后，小编把网友作的一首诗送给大家！
沁园春 . 热 今日风光，千里清蒸，万里红烧；望城里城外，热浪涛涛，各个街道，基本烤焦；屋内桑拿，汗水洗澡，躺下更是铁板烧；气温如此之高，引无数妹妹竞露腰；惹老少爷们，眼睛乱瞟。各大商场，中央空调，一般小店，风扇乱摇，仰天直呼受不了。数风流人物，看小编今朝，烈日之下，一边干活一边发烧！
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发表于 2017-7-3 16:13:58
