高危职业 跑步爱好者

起名字什么好难

近年来，由于各种运动类APP的出现，以及人们生活方式的转变，跑步作为一种性价比极高的运动，在各大小城市内被人们认可。晨跑，夜跑，跑步机，人们只需要抽出一点点时间就可以锻炼身体，如此方便快捷的方式又怎么不受到人们的追捧。但是，你知道跑步也是危险性最高的运动么，除了注意车辆来往，长期持久地跑步本身就不适应中国人的体质，前不久，在杭州就一天连续发生了两起跑步事故，造成一死一伤。

据报道，晨跑的小伙当场没有呼吸和心跳，现在靠人工心肺支持；

女子则是抢救无效，当场死亡！

杭州跑步事故中的那位女士，在跑步机上才呆了两分钟，跑前状态从别人描述看来，也还不错。

近年来，从高校体测，到马拉松比赛，每年都会有个一两起跑步猝死事故。

连国家体育总局“体质评价与运动机能监控”重点实验室主任李文健在一次采访对记者说：“整体而言，跑步是导致运动猝死最多的项目。”

那么，究竟是什么原因造成的呢。是运动不够还是体质不行，所以才造成了跑步猝死呢，通过观察，我们不难发现。

1.运动负荷，一些长期不进行体育锻炼，日常训练不足的人，一旦运动负荷过大，就特别容易引发猝死。

2.遗传病，比如遗传性心脏病和马凡氏综合征。马凡氏综合征主要会累及心血管、骨骼、眼部的病变。有的病例心血管症状出现的早，有的多年无任何症状，而猝死为该症的最早表现。

3.此外，心理应激也是导致猝死的原因之一。例如在运动前经历心情的大起大落。

所以虽然跑步运动准入门槛低，也不建议一运动就感觉很累的人去跑步，运动其实也是有风险的，各位夜跑爱好者，一定注意自身状态和安全哦。

人生如梦

真不是所有人都合适跑步，有很多病都不能剧烈运动！