起得晚一点防止清晨心梗睡得早一点

玉林

起得晚一点防止清晨心梗

睡得早一点有助于血压平稳
食量减一点比年轻少10%食量

质量好一点每天1克蛋白质



朋友交一点培养兴趣爱好

水喝多一点多喝山泉水

心放宽一点天下无大事

盐吃少一点6克以下是最佳

旅游来一点视野越看越宽

浪漫有一点爱老伴

名利淡一点都是身外之物

饭要稀一点易消化健脾胃

食物热一点防止刺激血管
吃得杂一点每天不少于10类

运动多一点运动能长寿

遇事冷静点心平天地宽
早餐好一点吃得像皇帝

晚餐早一点下午6、7点

凡事看开点心宽人寿长

人生潇洒点快乐健康来

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