今日立春！莫忘了，一年之计在于春

西藏姑娘一身花

阳光、风、绿色…

在白雪与严寒之后，

在萧瑟与孤寂之后，

春天，

仿佛是长夜初醒般地来了。

立春，

是农历二十四节气中的第一个节气，

它意味着鸟语花香、万物生长。

一年之计在于春！

就让我们一路抒情地，

抵达春天的领地，

开启新一年的篇章。

立春，太阳黄经315度。

立春为正月节，立为建之意，

春木之气始至。

“玉润窗前竹，花繁院里梅。”

春在冰雪中静静地培育。

不待冰消雪释，

便“柳色早黄浅”了。

自古以来立春就是一个传统节日，

立春之日迎春已有三千多年历史。

立春时天子亲率臣子去东郊迎春，

祈求丰收。

战国成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，

就有了立春、春分、立夏、夏至、

立秋、秋分、立冬、冬至

等八个节气名称。

这八个节气，

是二十四节气中最重要的节气。

标示出季节的转换，

划分出一年的四季：

立春到立夏前为春季，

立夏到立秋前为夏季，

立秋到立冬前为秋季，

立冬到立春前为冬季。

立春“三候”

古人将立春分为三候：

一候东风解冻；

二候蛰虫始振；

三候鱼陟负冰。

立春之日，

东风送暖，

大地开始解冻。

后五日，

蛰虫被惊醒，

动而未出。

再五日，

鱼因为水底气暖，

感知阳气而上升，

冰尚未消融而负冰。

立春之日亦有许多传统风俗。

旧俗立春前一日，

有两名艺人顶冠饰带，称春吏。

沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。

无论士农工商，

见春官都要作揖礼谒。

“立春历日自当新，正月春幡底须故。”

妇女用彩色绫罗，

剪出花鸟等簪在发髻上，

名“春燕”。

春燕又名幡胜、彩胜、春书。

立春这一天，

民间还有吃春饼、春卷一俗。

据《四时宝鉴》说：

“立春日春饼、生菜，号春盘。”

春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，

以豆芽、韭黄等作馅儿包着食用。

晋北地区讲究缝小布袋，

装豆、谷等杂粮，

挂在耕牛角上，

取意六畜兴旺，五谷丰登，

一年四季，平安吉祥。

立春的到来代表了春天的开始，

虽然有春的意思，

但是此时乍暖还寒，

不宜过早减衣服，仍要"春捂"。

要谨防“倒春寒”的侵扰，

在饮食上可增吃大蒜、洋葱等“味冲”食物，

对预防伤寒感冒等大有益处。

在养生上主要是护肝。

在作息时间上，

人们也应顺应自然界的规律，

早睡早起。

在精神养生方面，

要力戒暴怒，更忌忧郁，

做到心胸开阔，保持心境愉悦。

饮食要清淡，

不要过度食用辛辣的食物。

同时，

因为此时阳气上升容易伤阴，

所以要特别注重养阴。

可以多选用百合、山药、莲子等食物。

一年之计在于春。

老人说，

春季的每一天都不能偷懒。

早起、早睡，

早早地列下这一年的计划。

等山花吐艳、候鸟回归，

等阳光明媚晴好之日，

愿有人陪你左右，

伴你度过下一个四季。

有爱的毒鸡汤

立春之际，注意保暖！