【健康】冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用

落叶归尘

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！

另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！

01

手脚冰凉

一碗三红汤

　　准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺
　　红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，坚持每天早晨喝一碗，从此告别手脚冰凉！

02

风寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

　　准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒
　　把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就很有用。

03

手足皲裂

用香蕉皮擦

　　准备：香蕉皮+温水
　　如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能愈合，并且后期不容易反复。

04

心脑血管病

陈醋泡黑豆

　　准备：陈醋100克+黑豆300克
　　黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。

05

口腔溃疡

蜂蜜淡盐水

　　准备：蜂蜜10克+盐2克
　　把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就有一定改善。

06

皮肤瘙痒

金银花泡蜂蜜

　　准备：金银花10克+蜂蜜30克
　　用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有一定改善。

07

过敏性鼻炎

生姜核桃饮

　　准备：生姜3g，核桃仁10g。
　　锅中加两碗水，放入核桃仁煮沸20分钟后放入姜片，再煮5分钟，连续喝7-10天，可以缓解过敏性鼻炎。

08

风寒感冒

红糖姜水汤

　　准备：姜5片+红糖200克
　　生姜切成5片，也可以切成丝。锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，连续喝2-3次，风寒感冒就缓解很多了。

09

心情抑郁

玫瑰花茶

　　准备：玫瑰花+温水
　　寒冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。

10

冻手冻脚

涂山楂泥

　　准备：山楂2颗+塑料袋1个
      把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，不妨试试。

　　一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。
　　告诉给你的朋友，让他们在冬季感受到你的温暖。