其实宝宝不冷，告诉你如何根据气温变化给娃穿衣~

眼花缭乱

早晚温差大，这样的天气大人自己穿衣服都烦，就更加不懂得如何感知宝宝的体温了，于是有一种冷，叫“妈妈觉得你冷”！宝宝穿少了容易着凉，可是如果穿得过多，给宝宝捂出汗，那么招风后，就更加会令宝宝感冒。

穿衣4原则

1、秋冻：慢慢增加衣物，让宝宝逐渐适应寒冷的天气，这样可锻炼宝宝的耐寒力，又可免受风寒。

2、头凉：生理学的角度来讲，经体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，头热容易导致心烦头晕而神昏，保持头凉，则神清气爽。

3、脚暖：脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

4、肚暖：冷空气直接刺激腹部，宝宝就会肚子痛，损伤其脾胃功能，影响食物的消化吸收。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

了解以上穿衣服的四大原则，就可以更好地指导爸爸妈妈们给宝宝穿搭衣服了!

方法一：穿衣公式”+“穿衣盖被表”

专家研究结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，他们这时不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。于是就得出了宝宝的“穿衣公式”：

“气温+衣服增加的温度= 26℃”

根据测量，每件衣服能增加的温度：

厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

举例说明：

如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。这可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。

同时，下面的表格可供参考：

不同气温宝宝穿衣盖被表

方法二：参考大人穿衣多少

因人体体温不同，人体散热情况也不同，仅根据穿衣公式也不一定完全准确。这里还有一个比较实用的原则：

一岁以内的孩子比大人多穿一件(平均厚度的)衣服。

一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。

三岁以上的孩子很多已会表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。

玩家

我家宝宝现在都还是穿的短袖